Le hip hop, c'est quoi ? Origines, cours et conseils pour débuter
Breaking, locking, popping, new style : d'où vient le hip hop, comment se déroule un cours débutant, que porter et combien il coûte.
En bref : le hip hop désigne les danses nées dans la culture hip hop, à New York, dans les années 1970. En cours, on apprend surtout une chorégraphie sur du rap ou du R&B, avec un travail du rythme, des appuis et du « groove ». Aucune expérience n'est nécessaire pour un cours débutant.
Le hip hop, c'est quoi ?
Le hip hop est une famille de danses, pas un style unique. Il regroupe le breaking, le locking, le popping et les danses sociales nées dans les soirées, puis dans les clips.
Ces danses ont un point commun : elles se pratiquent souvent en improvisation, appelée freestyle, et en compétition, appelée battle. Les danseurs se retrouvent aussi en cercle, le cypher, où chacun entre à tour de rôle.
Dans un cours collectif, le hip hop prend le plus souvent la forme d'une chorégraphie. Les studios parlent alors de hip hop, de new style ou de commercial hip hop.
D'où vient le hip hop ?
Le hip hop vient du Bronx, à New York, au début des années 1970. Une date sert de repère : le 11 août 1973, au 1520 Sedgwick Avenue, DJ Kool Herc anime une fête et prolonge les passages instrumentaux des disques, les « breaks », à l'aide de deux platines. Les danseurs qui s'expriment sur ces passages sont appelés b-boys et b-girls.
D'autres styles naissent en Californie à la même période. Le locking est créé à Los Angeles en 1969 par Don Campbell. Le popping apparaît à Fresno dans les années 1970, popularisé par Samuel « Boogaloo Sam » Solomon et le groupe Electric Boogaloos.
Dans les années 1980 et 1990, les danses de soirée se développent avec les clips. Le terme « new style » est surtout employé par des danseurs français et japonais, après le documentaire Wreckin' Shop From Brooklyn (1992).
En France, l'émission H.I.P. H.O.P., présentée par Sidney sur TF1 en 1984, fait découvrir ces danses à toute une génération. En 2024, le breaking a fait son entrée aux Jeux olympiques de Paris. Il ne figure pas au programme des Jeux de Los Angeles 2028.
| Style | Origine | Période | Ce qu'on y travaille |
|---|---|---|---|
| Breaking | Bronx, New York | Début des années 1970 | Pas debout (toprock), passages au sol, figures et freezes |
| Locking | Los Angeles | 1969 | Mouvements rapides marqués par des arrêts nets |
| Popping | Fresno, Californie | Années 1970 | Contractions musculaires rapides, effets de saccade |
| Hip hop new style | New York, puis Europe et Japon | Années 1980 et 1990 | Danses de soirée, groove, chorégraphie |
Comment se déroule un cours de hip hop ?
Un cours de hip hop dure en général de 1 h à 1 h 30 et suit quatre étapes.
- L'échauffement, en musique, avec un travail des genoux, des chevilles et du haut du corps.
- Le groove : on apprend à rebondir sur le temps, en fléchissant les genoux, pour trouver le rythme de base.
- La chorégraphie, apprise par séquences de huit temps, puis enchaînée en entier.
- Le passage en petits groupes, parfois suivi d'un moment de freestyle.
Les cours de breaking fonctionnent autrement : ils alternent travail debout, passages au sol et entraînement libre. Ils demandent plus de force dans les bras et les épaules.
Pour qui ?
Le hip hop convient aux adultes qui aiment le rap et le R&B et cherchent une activité dynamique, à mi-chemin entre la danse et le cardio. Aucune expérience n'est nécessaire : un cours débutant reprend chaque pas lentement avant de le placer sur la musique.
Pour une première approche, un cours de hip hop chorégraphié est plus accessible qu'un cours de breaking. Si vous hésitez avec un style voisin, notre fiche sur le street jazz présente ses différences.
Le hip hop sollicite les genoux, les chevilles et le bas du dos. En cas de blessure, de douleur persistante ou de grossesse, demandez l'avis d'un professionnel de santé avant de commencer, et prévenez le professeur.
Que porter ?
Une tenue ample et des baskets propres, réservées à l'intérieur, suffisent.
- Des baskets à semelle plate, qui laissent pivoter le pied sans glisser.
- Un pantalon ample ou un jogging, qui ne gêne pas les flexions de genoux.
- Une bouteille d'eau, le cours étant souvent soutenu.
Notre guide quelle tenue pour un premier cours de danse détaille le choix des chaussures.
Combien coûte un cours de hip hop ?
Un cours de hip hop coûte le prix des autres cours collectifs : autour de 25 € à l'unité dans un studio privé, de 360 à 390 € l'année dans une association pour un cours par semaine. Quatre repères, relevés le 3 novembre 2026 :
| Structure | Type | Tarif |
|---|---|---|
| SalsaHipTap (Villeurbanne) | École de danse | 25 € le cours, 190 € les 10 cours, 390 € l'année (1 cours par semaine) |
| Break Dance Crew, au Carreau du Temple (Paris 3e) | Association, breaking dès 13 ans | 360 € l'année |
| Centres Paris Anim' (Ville de Paris) | Centres d'animation municipaux | Tarif annuel selon le quotient familial |
| Dancefloor Paris (Paris 8e et 11e)* | Studio privé, à la carte | 25 € le cours de 45 min ou 1 h, 28 € le cours de 1 h 15 ou 1 h 30 ; 99 € le pack découverte de 30 jours |
* Dancefloor Paris est le studio de l'équipe qui édite ce guide. Nous l'indiquons comme exemple de tarification à la carte, aux côtés d'autres structures.
Pour comparer les formules et les frais annexes, consultez notre guide combien coûte un cours de danse.
Où pratiquer le hip hop ?
Le hip hop s'enseigne dans les studios privés, les écoles de danse, les associations et les centres municipaux. À Paris, par exemple :
- Centre Paris Anim' La Jonquière (Paris 17e) : cours adultes et jeunes, à partir de 14 ans, le samedi de 18 h à 19 h 30.
- Break Dance Crew, au Carreau du Temple (Paris 3e) : breaking pour ados et adultes, groupes débutants et intermédiaires, le vendredi soir.
- Dancefloor Paris (Paris 8e et 11e)* : cours de hip hop, girly hip hop et commercial hip hop, à la séance.
Ailleurs en France, l'annuaire des activités de votre ville et les associations locales recensent la plupart des cours. Un cours d'essai permet de vérifier le niveau réel d'un cours avant de s'engager.
À retenir
- Le hip hop est une famille de danses nées à New York et en Californie dans les années 1970.
- En cours collectif, on danse surtout une chorégraphie de hip hop new style, plus accessible que le breaking.
- Prévoyez une tenue ample et des baskets propres à semelle plate.
- Comptez autour de 25 € le cours à l'unité, ou 360 à 390 € l'année en association.
Vous débutez ? Notre guide débuter la danse à l'âge adulte répond aux questions des premières semaines.
Questions fréquentes
Faut-il savoir danser pour commencer le hip hop ?
Non. Un cours débutant part des pas de base et du placement sur le rythme. Les premières séances servent à apprendre ces bases avant d'enchaîner une chorégraphie.
Peut-on commencer le hip hop à 30 ou 40 ans ?
Oui. Les cours adultes débutants accueillent des personnes de tous âges. Le rythme du cours est adapté et chacun peut réduire l'amplitude d'un mouvement.
Hip hop, breakdance, street jazz : quelle différence ?
Le hip hop est une famille de danses nées dans la culture hip hop. Le breaking, souvent appelé breakdance, en est un style, avec des passages au sol et des figures acrobatiques. Le street jazz mélange la technique jazz et l'énergie des danses urbaines, sur une chorégraphie.
Que porter pour un cours de hip hop ?
Un pantalon ample ou un jogging, un haut confortable et des baskets propres à semelle plate, réservées à l'intérieur.
Combien coûte un cours de hip hop ?
Comptez en général autour de 25 € le cours à l'unité dans un studio privé, et de 360 à 390 € l'année pour un cours par semaine dans une association. Les centres Paris Anim' appliquent un tarif selon le quotient familial.
Sources
- HISTORY.com, Hip-hop is born at a birthday party in the Bronx, mis à jour le 10 août 2026, consulté le 3 novembre 2026.
- Wikipédia (en anglais), Hip-hop dance, consulté le 3 novembre 2026.
- INA, Fresques « Danses sans visa », H.I.P. H.O.P., émission du 4 mars 1984, consulté le 3 novembre 2026.
- Taylor O'Bier, Breaking will not be returning for the 2028 Olympics, Scripps News, 13 août 2024.
- Le Carreau du Temple, Breakdance / Hip-hop, Dance Crew, saison 2026-2027, consulté le 3 novembre 2026.
- SalsaHipTap, Planning et tarifs 2026-2027, consulté le 3 novembre 2026.
- Ville de Paris, Hip hop, Centre Paris Anim' La Jonquière, saison 2026-2027, consulté le 3 novembre 2026.
- Dancefloor Paris, Tarifs, consulté le 3 novembre 2026.
Mis à jour le 3 novembre 2026.
