--- PILATES ---
COURS PROPOSES PAR JULIA BOROVKOV
Professionnelle reconnue, Julia pratique le pilates depuis plusieurs années. Élaboré à partir de la méthode de Gasquet et du Yoga, cette méthode vise à améliorer le rendement musculaire, la souplesse et la coordination. Il s'agit d'un travail en profondeur de la sangle abdominale. Cette technique est plus qu’un programme standard d’exercices, c’est une éducation personnalisée qui tient compte de la morphologie de chacun et du rythme osseux des mouvements articulaires.
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